In dieser Episode geht es um Stress und die positiven und negativen Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche und vor allem darum wie man Stress zu seinem Freund machen kann. Freunde Dich mit dem Stress an, anstatt Dich vor ihm zu fürchten.

Weiterführende Internet Links zu diesem Thema:

 TED Talk, „How to make stress your friend“ von Kelly Mc Gonigal aus dem Jahr 2013

https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend/transcript?language=en#t-742660

Deutsche Ausgabe des Buches Glücksfaktor Stress: Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht von Kelly Mc Gonical

https://www.amazon.de/gp/product/B079T7GDQW/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i1

TED Talk von Firdaus Dhabhar: The positive effects of stress

https://www.youtube.com/watch?v=nsc83N-Q1q4

  Podcast von Lewis Howes mit Kelly Mc Gonical über Stress und Selbstkontrolle

https://lewishowes.com/podcast/the-positive-side-of-stress-and-science-of-self-control-with-kelly-mcgonigal-phd/

 Link zu Interview mit Sebastian Mauritz zu seinem Buch „Immun gegen Probleme, Stress und Krisen – wie unser Leben gelingen kann“

https://www.youtube.com/watch?v=6bTt4UQd5MQ

 Ausführungen der „Resilienzakademie“ zu diesem Buch unter dem folgenden Link:

https://www.resilienz-akademie.com/immun-gegen-probleme-stress-und-krisen/

  Link zum Bestellen des Buchs oder Hörbuches (natürlich auch bei anderen Anbietern erhältlich)

https://www.amazon.com/Immun-gegen-Probleme-Stress-Krisen/dp/3869369086

 Link zu meinem privaten Blog – Tanze im Regen

https://tanzeimregen.de/blog/